Publié le 19 Janvier 2012

Article publié par Stéphane

 

 

Les cours de l'atelier Self-Défense de la MJC des Capucins (Pontarlier), ont démarré en septembre 2011 et connaissent un succès certain avec près de 20 adhérents, de 13 à 73 ans !

 

 

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Défense contre étranglement...


 

Les cours ont lieu un samedi par mois de 14h à 16h.


 

Dates des prochains cours de l'atelier Self-Défense :

18 février

24 mars

7 avril

5 mai

9 juin

 


 

Au programme des prochains mois :

défense contre matraque, défense contre couteau, utilisation des objets usuels, défense au sol, mise en situation (extérieur, espace confiné...), défense en voiture.

 

Vous pouvez vous inscrire à tout moment !(un prorata est appliqué sur la cotisation) - 1 cours d'essai gratuit et sans engagement (certificat médical obligatoire).

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Rédigé par self-defense-besancon.over-blog.com

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Publié le 16 Janvier 2012

Article écrit par Aurore


 

L'année 2012 démarre bien avec un nouvel article dans l'Est Républicain qui met l'accent sur les cours de self défense.

 

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     (erratum : le cours du lundi à Velotte a été suspendu )

Les cours hebdomadaires sont ouverts à tous, n'hésitez pas à venir vous essayer à ces techniques de défense urbaine ! Partant de situations réalistes et actuelles, les cours sont dispensés par Stéphane et Aurore, tous deux diplômés d'Etat et aussi instructeurs spécifiques de self défense. 

 

La self défense est une discipline à part, qui emprunte des techniques à différents arts martiaux traditionnels, mais qui cherche avant tout l'efficacité immédiate plutôt que la virtuosité technique. En self, pas de résultat sportif, pas d'arbitre, le seul souci est de sauver sa vie dans le respect du cadre légal. Tout l'environnement moderne et urbain est utilisé : selon les thématiques abordées, les cours ont lieu en salle, à l'extérieur, dans les escaliers, dans des voitures etc...

 

Anticipation, gestion du stress, techniques de dégagement et de fuite, respect de la loi : la self défense est une discipline pratique et complète, qui vous apprendra dans la bonne humeur à gérer tout type de situation et à améliorer votre confiance en vous. 

 

Pour les personnes habitant dans les régions de Dole ou Pontarlier, nous vous rappelons que des stages mensuels sont organisés par le biais des MJC.  

 

Si vous habitez une autre région et que vous souhaitez mettre en place des cours près de chez vous, n'hésitez pas à nous contacter !


 

Plus d'infos sur : link et link

 

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Rédigé par self-defense-besancon.over-blog.com

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